2023-07-30   已帮助56人次 加收藏

"指寸"定位法 最佳按摩时间 按摩禁忌 艾灸禁忌

拒當「小腹婆」!輕按4穴位改善便秘、瘦出平坦腹部

不少上班族因為久坐又缺乏運動,長期下來肚子就累積了一層厚厚的脂肪,想要瘦小腹就要從任脈、足少陰腎經、足太陰脾經、足陽明胃經下手。

腹部裡面內臟多,建議大家使用手指或是手掌去按壓,以順時鐘方式輕輕拍打腹部,刺激經絡,同時可以搭配精油或按摩油,使皮膚吸收天然植物精華,達到瘦小腹、幫助排便的效果。

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